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隨著口腔醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，種植牙憑借與天然牙功能、結(jié)構(gòu)及美觀效果相近的優(yōu)勢，漸漸成為許多缺牙患者的首選修復(fù)方式。很多人以為，種牙是一勞永逸的消費，其實不然，它更像是一次健康投資，后期的維護(hù)……
隨著口腔醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步，種植牙憑借與天然牙功能、結(jié)構(gòu)及美觀效果相近的優(yōu)勢，漸漸成為許多缺牙患者的首選修復(fù)方式。很多人以為，種牙是“一勞永逸”的消費，其實不然，它更像是一次健康投資，后期的維護(hù)也至關(guān)重要。
今天，我們就來聊聊那些種牙后需要“戒掉”的不良習(xí)慣，若不想健康投資打水漂，千萬要注意啦!
飲食“黑名單”：莫讓種植牙前功盡棄!
剛種完牙的3-6個月，種植體與牙槽骨正在經(jīng)歷關(guān)鍵的“蜜月期”——骨結(jié)合(即種植體和牙槽骨真正“長在一起”的過程)。此時，它們還比較脆弱。
【短期禁忌】
1堅硬食物：避免用手術(shù)區(qū)域咀嚼任何堅硬的食物，如堅果、硬糖、肉干、螃蟹殼等。這些可能造成種植體受力過大，導(dǎo)致基臺松動或骨組織微損傷。
2過冷/過熱食物：如熱粥、熱豆?jié){、冰淇淋、冷飲等，會刺激口腔，可能影響血液循環(huán)，延緩創(chuàng)口愈合。
3辛辣刺激：辣椒、花椒等會刺激手術(shù)創(chuàng)口，引起疼痛，加重充血和炎癥反應(yīng)，影響愈合速度。術(shù)后兩周內(nèi)，盡量避免食用辛辣刺激的食物，保持飲食清淡。
4黏性食物：術(shù)后初期應(yīng)盡量避免食用口香糖、年糕、太妃糖等黏性強(qiáng)的食物，這些可能會粘附在臨時牙冠或周圍組織上，不僅難以清潔，還容易滋生細(xì)菌，增加口腔感染的風(fēng)險，可能導(dǎo)致創(chuàng)口裂開或縫線脫落，影響愈合進(jìn)程。
5酒精：酒精會刺激創(chuàng)口、擴(kuò)張血管，增加感染風(fēng)險，還可能導(dǎo)致牙槽骨吸收，讓種植體 “沒地方扎根”。
清潔“誤區(qū)”：刷牙≠萬事大吉!
種植牙不會蛀牙，但它的“鄰居”——牙齦卻很脆弱。如果還像以前一樣草草刷牙，食物殘渣和牙菌斑堆積會刺激牙齦發(fā)炎、萎縮，引發(fā)種植體周圍炎，這是導(dǎo)致種植牙失敗的原因之一!
【正確做法】
1重視清潔：飯后必須刷牙，使用軟毛牙刷+含氟牙膏清潔，采用巴氏刷牙法，重點清潔種植牙與牙齦交界處。
2必備神器：配合沖牙器、牙縫刷和種植牙專用牙線，并定期使用漱口水輔助殺菌。
3定期專業(yè)維護(hù)：戴牙冠初期，若出現(xiàn)明顯異物感或咬合不適，需及時到院復(fù)診，之后每年需復(fù)查一次;同時，建議患者每半年或一年接受專業(yè)術(shù)后維養(yǎng)，使用專用潔治器清除菌斑和牙結(jié)石，避免損傷種植體表面。
生活“惡習(xí)”：別讓不良習(xí)慣毀了好口福!
一些不經(jīng)意的小習(xí)慣，日積月累下也會減少種植牙的“保質(zhì)期”：
01吸煙
吸煙對種植牙的危害不容小覷。首先，吸煙過程中釋放的焦油具有極強(qiáng)的黏附性，容易吸附在植體末端及牙齦表面，干擾植體周圍骨細(xì)胞和上皮細(xì)胞的附著，不利于形成穩(wěn)定的骨結(jié)合。
此外，吸煙還會降低機(jī)體的免疫力，影響組織的修復(fù)過程，增加細(xì)菌感染的幾率。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)還會干擾血管收縮和舒張過程，進(jìn)一步影響種植牙的穩(wěn)定性。
02偏側(cè)咀嚼
習(xí)慣性只用一邊牙齒吃東西，讓種植牙“過度加班”，會導(dǎo)致種植牙長期承受過大的咬合力，加速磨損。有這個習(xí)慣的患者需要刻意練習(xí)左右牙交替咀嚼。
03夜磨牙/緊咬牙
如果有夜間磨牙或緊咬牙的習(xí)慣，睡眠中會產(chǎn)生巨大的、不受控制的咬合力。這就像一臺“隱形破碎機(jī)”，長期作用會導(dǎo)致種植體和基臺的連接逐漸松動，還可能導(dǎo)致牙冠磨損、崩裂。
如果有這個習(xí)慣，需要及時告訴醫(yī)生，佩戴定制的咬合墊保護(hù)種植牙，減少磨損。
健康“警報”：別忽視牙齒的求救信號!
種牙后并非“高枕無憂”，若種植牙區(qū)域持續(xù)紅腫、疼痛、出血，或感覺種植牙有松動感，這可能是種植體周圍炎的早期信號，需立即就診避免延誤治療，早發(fā)現(xiàn)、早治療，切勿自己吃藥拖延!
小貼士
新橋口腔成都蜀漢院區(qū)種植專業(yè)組副主任/口腔修復(fù)學(xué)碩士黃清川友情提示：種植牙術(shù)后的恢復(fù)期，是確保手術(shù)成功和種植牙長期使用的關(guān)鍵時期。在此期間，患者應(yīng)嚴(yán)格遵守醫(yī)生的飲食建議，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期復(fù)診檢查，以確保種植牙的穩(wěn)定性和使用效果。
種植牙不是“一勞永逸”的交易，而是需要終身維護(hù)的“牙齒資產(chǎn)”。除了自身戒掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，大家在術(shù)前，也需要優(yōu)先選擇擁有健全的術(shù)后維護(hù)體系，能定期跟蹤回訪及長期提供完善術(shù)后維養(yǎng)服務(wù)的口腔機(jī)構(gòu)哦!
參考資料：
[1] 種植體周圍炎的預(yù)防與治療指南 [J]. 華西口腔醫(yī)學(xué)雜志，2023.
[2] 第四次全國口腔種植臨床效果調(diào)查報告。國家衛(wèi)生健康委，2022
[3] 中華口腔醫(yī)學(xué)會種植專業(yè)委員會?？谇环N植術(shù)后并發(fā)癥防治指南，2021
[4] 種植牙長期留存率影響因素研究[J]. 中國實用口腔科雜志，2021
[5] 口腔種植學(xué)(第4版)[M]. 人民衛(wèi)生出版社，2020
[6] 種植體周圍炎防治專家共識[J]. 華西口腔醫(yī)學(xué)雜志，2020
*本文僅為科普分享，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。個體情況存在差異，如有健康問題請及時咨詢醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
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